Aki ülőmunkát végez, tudja, mennyire fárasztó tud lenni az, hogy szinte egész nap egy helyben ül. Máshogyan fárad el egy irodai dolgozó, mint az, aki fizikai munkát végez, de aki próbált már órák hosszát egy asztalnál ülve koncentrálni, tudja, hogy bizony ez is megterheli a szervezetet. Hogy ez ellen mit tehetünk? Néha érdemes felállni, sétálni egy pár percet, nyújtózkodni, szabadidőben pedig sportolni, de legalább átmozgatni a testet. És nagyon fontos, hogy oda kell figyelni a megfelelő irodai asztal és szék kiválasztására!
Az irodai asztal vásárlásakor nem szabad pusztán azt figyelembe venni, hogy melyik tetszik. Fontosabb, hogy melyik praktikus, és végig kell gondolni előre azt is, hogy milyen méretűre van szükség. És itt jön a képbe egy nagyon fontos szempont, mégpedig az irodai asztal magassága. Ez az eset, amikor a méret a lényeg: ha túl alacsony az asztal, annak rossz testtartás lesz a következménye, ami pedig hát- és vállfájást okoz. Ez hosszú távon akár visszafordíthatatlan egészségkárosodáshoz is vezethet. Fontos, hogy munka közben kihúzott, egyenes háttal tudjunk ülni, ehhez általában a 72-76 cm-es magasság az ideális. A dolgozó akkor ül helyesen az irodai asztalnál, ha a felkarja nagyjából függőleges, az alkarja pedig vízszintes, vagyis derékszöget zár be, a háta egyenes, a vállai nyitottak.
Nagyon fontos az irodai asztal mellett az ideális szék kiválasztása is. A legjobb, ha állítható magasságút szerzünk be, aminek ergonomikus kialakítása van. Így az ülőhely személyre szabható, és akár több ember is tud kényelmesen dolgozni ugyanazon irodai asztal mellett. Természetesen az az ideális, ha nincs szükség az asztal közös használatára, és mindenkinek megvan a saját munkaterülete, de ez néhol nem kivitelezhető.
Irodai asztalt szeretne vásárolni? Keressen fel minket bizalommal megadott elérhetőségeink bármelyikén, kollégáink szívesen segítenek az ideális termék kiválasztásában! Bútor áruházunkban mindent megtalál egy helyen és kedvező áron, ami egy irodába kellhet!